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[창원 정혜원진해요양원] 쌀쌀해진 날씨의 물리치료시간 안녕하십니까 정혜원 진해 요양원입니다. 고개를 들면 어느덧 청명하고 공활한 하늘을 볼 수가 있는 계절, 가을 입니다. 밖은 이제 막 단풍이 들려고 준비를 하는것 같습니다. 아침, 저녁에는 외투를 챙겨 입어야 할 정도로 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 그만큼 어르신께서는 온열치료를 포함한 물리치료 시간을 여름철 보다 훨씬 반겨 주셨습니다. 특히, 따뜻한 온열치료(핫팩)을 제일 선호 하셨습니다. 온열치료의 효과 온열치료의 적응증과 금기증 어르신 물리치료 모습 온열치료+공기압치료+전기치료 등 더운 여름이 지나, 차가운 공기가 뺨을 살짝 스치는 가을이 다가왔습니다. 정혜원진해요양원 어르신과 직원들 모두 건강한 가을을 보내겠습니다. 감사합니다. 자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다. 친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 ..
[창원 정혜원진해요양원] 나이듦에 대하여 안녕하세요 정혜원진해요양원 입니다. 오늘은 무슨 이야기를 적어볼까 고민하다가 우리 어르신들을 뵈며 바뀐 생각들을 함께 나눠보고 싶어 글을 써봅니다.^^ 먼저 최근 인터넷에서 화제가 된 그림이 있는데요, 인생을 한 컷 그림에 축소시켜 놓은 듯 합니다. 오늘의 이야기는 위 그림과도 관련이 있습니다. 오늘의 이야기로 여러분도 '나이듦'에 대해 생각해보시면 좋겠습니다. 언젠가 공공화장실을 이용하는데 어느 어르신이 여자화장실 대기줄이 긴 것을 보고는 상대적으로 이용이 적은 남자화장실에 들어가, 문을 다 닫지도 않으시고 남자 소변기에 볼일을 보시는 모습을 마주한 적이 있습니다. 순간 당황스러워 시선을 다른곳으로 돌렸고, 공공질서를 지키지 않는 어르신들의 모습에 눈쌀을 찌푸리기도 했습니다. 그 당시에는 어린 생각에 ..
[창원 정혜원진해요양원] 가을철 심해지는 가려움증 예방하기. 안녕하십니까 정혜원진해요양원입니다. 선선한 가을바람은 더할 나위 없이 반갑지만, 한결 건조해진 공기가 피부로 느껴지는 환절기입니다. 지금 같은 날씨에 흔하게 발생하지만 가볍게 생각하지 말아야 할 소양감. 날이 건조해지면 더욱 심해지는 가려움증에 대해 원인과 예방법을 알아봅시다. 우리가 흔히 알만한 피부건조증, 건선, 피부염과 같은 대표적인 피부질환 외에도 만성 신장/간 질환, 당뇨, 암, 갑상선 기능 저하/항진증, 림프종이나 빈혈 등 전신 질환, 신경학적 원인 등 다양한 이유로 가려움증이 유발되는데 대부분의 경우는 노화나 알레르기, 피부질환이 많습니다. 정혜원에서는 다음과 같은 가려움증 완화방법을 숙지하고 어르신을 세심히 케어해드리고 있습니다. 어르신께 보습제를 도포해드리며 손과 발, 혹은 등까지 마사지..
[창원 진해효림요양원] 환절기 감기예방에 도움되는 실천 요령입니다.^^ 안녕하세요 효림요양원입니다.^^ ​ 우리몸은 외부 기온의 변화에 따른 체온의 변화를 막아 체온을 일정하게 유지 하려는 성질이 있습니다. 외부 기온차가 심한 환절기에는 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 평소보다 감기에 걸리기 쉬운것 같습니다. 환절기 감기 예방에 도움되는 몇가지 실천 방법을 소개 하고자 합니다. ​ ​ 1. 실내 온도와 습도 적절히 유지 (온도 : 20~22℃, 습도 : 50~60%) ​ 마른 수건을 따뜻한 물에 적셔 실내에 걸어 두면, 내부 온도와 습도 유지에 효과적이다. ​ 2. 외출 후 비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기 ​ 올바른 손 씻기는 코로나19, 인플루엔자 같은 호흡기감염증 뿐 아니라 A형간염 같은 장관감염증도 예방한다. ​ 3. 채소와 과일 충분히 섭취..
[창원 정혜원진해요양원]맛있는 매실청이 완성 되었습니다*^^* 안녕하세요 정혜원진해요양원입니다. 오늘은 100일전 어르신들과 함께 담았던 매실청이 잘 숙성되어 어르신들과 매실청 거르기를 하였습니다. 새콤달콤 맛있는 매실차를 만들어 마셔보고 남은 매실액은 잘보관해 두었습니다^^ 체에 받쳐 잘 거르고 남은 매실을 보시더니 "요것도 맛을 봐야지~"하시며 입에 쏙~~ 넣으시고는 시다고 하시며 인상쓰시는 모습에 제 입에도 침이 고이네요ㅎㅎ 여기서 잠깐!! 매실의 효능을 잠시 알아볼까요^^ 1. 알카리성 성질 체질 개선 효과 2. '피크린산'이라는 성분이 음식물에 있는독, 물에 있는 독, 피속에 있는 독을 없애 준다. 3. 매실의 새콤한 맛이 입맛을 돋구고 위장의 소화액을 촉진시켜서 소화불량과 위장의 장애를 치료한다. 4. 피로 회복과 스트레스로 인한 칼슘소모는 매실을 통해 ..
[창원 정혜원진해요양원] 10월달 생일을 맞이하신 선생님 축하드립니다 ♥ 안녕하세요 정혜원진해요양원입니다. 제법 쌀쌀해진 날씨 덕에 가을이 왔음을 실감할 수 있는 요즘입니다. 모두들 감기 조심하세요♥ ​ 오늘은 항상 어르신을 위해 수고 해주시는 선생님들을 위한 생일파티가 있었습니다. ​ 이사장님도 참석하셔 한 분 한 분 축하해주시며 00상품권을 선물로 드렸습니다. ​ 10월달 생일을 맞이하신 방*란, 전*정, 황*남, 서*정, 최*희, 박*옥, 이*정 선생님 다시한번 생일을 진심으로 축하드립니다. ​ 즐거운 분위기에 맛있는 음식과 사진이 빠질 수 없겠죠? ​ 자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다. ​ 친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 ​ 가족처럼 편안하게 모시겠습니다. ​ 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 ​ 055)547-7400 으로 전화주세요 ​ 정혜원 홈페이지, 티스토리,..
[정혜원진해주간보호센터] 정혜원진해주간보호 구강검진... 진해 보건소 찾아가는 구강검진교실을 주간보호 어르신들과 함께 하였습니다.어르신들이 많이 이용하는 틀니 관련 교육을 비롯해 구강검진 및 보건교육 등 포괄적인 구강건강 관리 교육과 어르신들 구강 검진도 실시하였습니다.어르신을 대상으로 구강 습관 교정과 구강건강 위험 개선을 통해 삶의 질을 향상시키는데 많은 도움이 되었습니다.이동이 불편한 어르신을 위해 직접 찾아와 서비스를 제공해 주셔서 더욱 감사합니다.자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다.친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 편안하게 모시겠습니다.궁금한 점이 있으시다면 언제든지055)547-3733 으로 전화주세요정혜원 홈페이지, 티스토리, 카카오스토리에도 방문해주세요​​홈페이지: www.junghyewon.or.kr네이버블러그 : https://blog.nav..
[창원 진해효림요양원] 날씨가 좋은 날 걷기대회 어떠세요? 안녕하세요 효림요양원입니다. 날씨도 좋고 걷기 좋은 가을입니다. 이런 날에 딱 막는 행사가 있어서 알려드릴게요 매년 10월이 되면 부마민주항쟁을 기리기 위한 걷기대회가 있다는거 아셨나요? 2019년에 부마민주항쟁이 일어난지 40년만에 국가기념일로 지정되어 더 의미있는 행사가 되었습니다. 대회명 : 제14회 부마민주항쟁기념 팔용산 걷기대회 행사일시 : 2023년 10월 22일(일) 08:10~12:30 행사장소 : 자유무역지역운동장 및 팔용산 봉암유원지 일원 행사주최 : 경남도민일보, 부마민주항쟁기념사업회 행사주관 : 팔용산걷기대회조직위원회 행사후원 : 경상남도, 창원특례시 걷기대회 코스 마산 자유무역지역 운동장 → 봉암유원지 진입로 → 봉암유원지 우측 산책로 → 봉암유원지 중앙광장 → 봉암유원지 좌측산책..