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[창원 정혜원진해요양원] *정혜원의 살랑 살랑 봄바람속 시원한 물리치료 시간 * 안녕하십니까 정혜원진해요양원입니다.오시는길 : 경남 창원시 진해구 남영로 473번길 60 (지번 : 남양동 154-2)전화번호 : 055-547-7400살랑 살랑 봄바람이 시원하게 부는 따뜻한 봄날씨 속오늘은 우리 정혜원 어르신들의 물리치료 받으시는 모습을 살짝 엿보려합니다.어르신들의 최애는당연 온열치료입니다.따뜻한 온열 팩으로 찜질하시며 시원하시다며너무나 좋아 하십니다.^^ 온열치료의 효능으로는혈액순환 촉진과 대사작용의 증가로 경직및 통증을 완화 시키는 효과가 있습니다.온열 치료로 따뜻해진 다리에 30분 공기압치료를 해드리면 손으로 직접 주물러 주는것같이 시원하다고 하시며 10분만 더해줄수 있냐고 물어 보시는 어르신들도 있답니다. 온열치료, 공기압치료, 전기치료와 같은 통증치료 외에도 근..

[정혜원진해주간보호센터] 원예프로그램 이오난사 화분 만들기 안녕하세요!! 정혜원진해주간보호센터입니다.오시는길: 경남 창원시 진해구 남영로 473번길 60전화번호:055)547-3733원예프로그램 시간 외부강사와 자원봉사자들과 함께 하는 시간을 가졌습니다.이오난사 화분 만들기!!!!지점토를 조물조물하여 자신만의 화분을 만들어 색칠하고 말립니다.이끼를 화분에 깔고 이오난사를 올려 완성합니다.개인의 개성이 가득 담긴 반려식물이 완성됩니다.자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다.친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 편안하게 모시겠습니다.궁금한 점이 있으시다면 언제든지055)547-3733 으로 전화주세요정혜원 홈페이지, 티스토리, 카카오스토리에도 방문해주세요홈페이지: www.junghyewon.or.kr네이버블러그 : https://blog.naver.com/547557..

[창원 진해효림요양원]4월 요리프로그램 꼬마김밥만들기 전화번호: 055)547-6006오시는 길: 경상남도 창원시 진해구 남영로473번길 60 안녕하세요~ 정혜원 진해 효림 요양원입니다.오늘은 햇살이 내려앉은 마당에 새싹들이 고개를 내밀고, 살랑살랑 봄바람이 창문 사이로 들어오는 요즘입니다.🌿꽃 향기 가득한 이 계절, 저희 어르신들의 일상도 봄처럼 따뜻하고 활기차답니다.이번 달 요리 프로그램에서는 ‘꼬마김밥 만들기’를 진행했습니다~~! 한 줄 한 줄 정성껏 말아낸 꼬마김밥~! 솜씨가 정말 좋죠? 봄날의 피크닉처럼 따뜻하고 소소한 행복을 함께 나눈 시간이었습니다~!😊어르신들께서 스스로 만든 김밥을 맛보며 “내가 이걸 했다고?”,"나 잘했지?" 하시며 웃는 모습이 아직도 눈에 선합니다.앞으로도 매달 이어질 요리 프로그램을 통해 ..

[창원 정혜원진해요양원] 꼬마김밥 만들기 안녕하십니까 정혜원진해요양원입니다.오시는길 : 경남 창원시 진해구 남영로 473번길 60 (지번 : 남양동 154-2)전화번호 : 055-547-7400 오늘은 어르신들과 함께맛도 좋고 만들기도 재미있는"꼬마김밥 만들기" 프로그램을 진행하였습니다. 직접 밥을 펴고 속 재료를 오리고작게 돌돌 말아보시는 어르신들 얼굴에는 즐거움이 가득했습니다. 완성된 꼬마김밥은 정성스럽게 접시에 담아 서로 나눠 드시며'너무 맛있다' 라고 말씀하시며 흐뭇해하셨습니다.어르신들께서 꼬마김밥 만들기를 재밌게 잘 참여해주시고소소한 성취감까지 느낄 수 있는 시간이였습니다.자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다.친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 가족처럼 편안하게 모시겠습니다.궁금한 점이 있으시다면 언제든지055)547-7400..

[창원 진해 효림 요양원]근 골격계 질환의 예방 안녕하세요~ 정혜원 진해 효림 요양원입니다. 오늘은 근 골격계 질환의 예방에 대해 알아보겠습니다. 근 골격계 질환은 직업병으로 대체될 수 있을 만큼 현대인이 대부분 가지고 있는 질환이죠~앉아서 하는 일이 많은 사람들과 몸을 쓰는 사람들이 가지는 양상 두가지로 나뉠 수 있을 것 같은데요.자유롭게 저의 생각을 쓴 것이니 참고만 하시면 됩니다^^철저한 자기 관리(>.를 통해 근골격계 질환을 예방합니다.1) 규칙적인 식생활균형잡힌 식사를 일정한 시간에 하며 식사를 거르지 않도록 합니다. 2) 충분한 휴식과 수면규칙적으로 기상하고 취침하되 필요에 따라 잠을 충분히 잡니다.좋은 수면을 위한 방법① 저녁에 과식을 하지 않는다.② 잠자리가 너무 푹신하지 않도록 한다.③ 실내온도는 20℃정도로 유지한다.④ 조용한 음악감..

[창원 진해 효림 요양원] 노인 뇌경색 원인과 증상, 예방 안녕하세요~ 정혜원 진해 효림 요양원입니다. 오늘은 노인성 질환인 뇌경색에 대해 알아보겠습니다.노인성 질환이라고는 하지만 누구에게나 나타날 수 있는 질병으로 항상 건강에 유의하여야 할 것 같습니다. 출처:메디컬 타임즈뇌경색이란?-뇌혈관이 막혀서 뇌의 일부에 혈액 공급이 원활하지 못하게 되는 질환으로, 주로 고령층에서 발생하는 뇌졸중의 일종입니다. 1. 뇌경색의 원인 동맥경화증 - 혈관에 지방이 쌓여 뇌로 가는 혈류를 방해하여 발생고혈압 - 혈관에 지속적 압력이 가해져 약해진 혈관벽이 막히거나 터짐당뇨병 - 혈관이 손상되어 혈액순환이 원활하게 되지 않음심장질환 - 혈전이 생기기 쉬운 상태를 만들어 혈액이 혈관을 막음과도한 지방, 콜레스테롤 과다 - 과도한 지방, 콜레스테롤이 혈관에 축적되어 혈관을 좁힘 ..

[창원 정혜원진해요양원] 2025년 4월 3주차 식단표 입니다! 안녕하세요~ 정혜원진해요양원입니다.^^오시는 길 : 경남 창원시 진해구 남영로 473번길 60 (지번 : 남양동 154-2)전화번호 : 055-547-74004월 3주차 어르신들에게영양과 위생적인 식사를 제공하도록 하겠습니다.자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다.친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 가족처럼 편안하게 모시겠습니다.궁금한 점이 있으시다면 언제든지055)547-7400 으로 전화주세요정혜원 홈페이지, 네이버블로그, 카카오스토리에도 방문해주세요.홈페이지: http://www.junghyewon.or.kr/네이버블로그: https://blog.naver.com/5475577/223832312438법인 카카오스토리: https://story.kakao.com/_GPCMv8정혜원 카..

[창원 진해효림요양원] 🎂2025년 4월 직원 생일🎂 안녕하세요~정혜원 진해 효림요양원입니다. 어느덧 3월이 지나가고 벌써 4월! ☀️아직 봄이지만 낮에는 햇볕이 많이 뜨거운 것 같네요.☀️자외선은 피부노화의 지름길이라고 하니다들 피부미인이 되기 위해서는 선크림은 필수인 것 아시죠? 오늘은 밤, 낮으로 고생해 주시는 4월생이신 선생님들을 위한 직원 생일파티 입니다! 선생님들을 위한 케이크와 선물도 준비되어 있습니다~!선생님들을 위해 축하 노래도 불러드린 후원장님께서 한분 한분 선물과 축하말씀도 해주셨습니다. 💚항상 어르신들을 위해 최선을 다해 주셔서 감사합니다💚자식 같은 마음으로 항상 돌보겠습니다.친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 가족처럼 편안하게 모시겠습니다.궁금한 점이 있으시다면 언제든지055)547-6006 으로 전화주세요정혜원 홈페이지,..

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