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[창원시 정혜원노인통합지원센터] 슬기로운 불면증 개선요법 오늘은 현대인에게 많이 생기는 불면증에 대해 알아보겠습니다. ​ ◆ 불면증이란? 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데로 불구하고 수면에 못 드는 상태 ​ ◆ 불면증 원인 극심한 피로 자기 전 휴대폰 사용 카페인 섭취 심리상태(잠에 대한 두려움, 걱정) 우울증, 불안장애 ​ ◆ 불면증 증상 잠 드는데 시간이 너무 오래 걸려요 자면서 여러 번 깨고 다시 잠들기 힘들어요 새벽에 일찍 깨요 자고 일어나도 너무 피곤해요 ​ ◆ 불면증, 수면장애 진단기준 적어도 1개월 이상 수면의 시작이나 유지의 어려움 또는 현저한 원기가 회복되지 않는 수면을 주소증이라 하고 이로 인해 임상적으로 유의한 고통, 사회적, 직업적 중요한 부분에 장애를 초래하는 경우 불면증 또는 수면장애로 진단할 수 있습니다. 입면장애(시작불면..
[창원시 정혜원진해요양원] 계묘년 새해, 1월 생일을 맞이하신 선생님 모두 축하드립니다♥ ​ 안녕하세요 정혜원진해요양원입니다. ​ 오늘은 정혜원진해요양원 식구들 중 계묘년 새해 1월 생일을 ​ 맞이하신 장*선, 주*숙, 진*연, 정*자, 김*정, 김*란, 김*옥 선생님을 위한 기분좋은 생일파티가 있었습니다. ​ 맛있는 음식과 케이크 그리고 상품권을 선물로 드렸습니다. ​ 한분 한분 모두 진심으로 생일을 축하드립니다. ​ 자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다. ​ 친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 ​ 가족처럼 편안하게 모시겠습니다. ​ 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 ​ 055)547-7400 으로 전화주세요 ​ 정혜원 홈페이지, 티스토리, 카카오스토리에도 방문해주세요. ​ 홈페이지: http://www.junghyewon.or.kr/ ​ 네이버블로그: https://blog.naver.com/..
[창원시 정혜원진해요양원]근골격계 질환에 대하여 알아 봅시다. 안녕하십니까 정혜원 진해요양원 물리치료과입니다. 오늘은 근골격계 질환에 대하여 알아 볼까 합니다. 물리치료과에서는 매번 직원 및 어르신의 ‘근골격계의 질환’에 대하여 악화를 예방하는데 노력을 합니다. 그렇다면 이‘근골격계 질환’이란 무엇일까요? [근골격계질환이란?] 무리한 힘의 사용, 반복적인 동작, 부적절한 작업자세, 날카로운 면과의 신체접촉, 진동 및 온도 등의 요인으로 인해 근육과 신경, 힘줄, 인대, 관절 등의 조직이 손상되어 신체에 나타나는 건강장해를 총칭합니다. [근골격계 질환의 주요 종류와 주요 증상] 요통(LowBack Pain) 수근관증후군(Carpal Tunnel Syndrome) 건염(Tendonitis) 고통(pain), 아픔(ache), 불편함(discomfort), 민감함 (te..
[창원시 정혜원 진해 효림요양원] 2023년 새해를 밝히는 1월 생신어르신들의 생신잔지가 열렸습니다 :) 안녕하세요. 효림요양원입니다. 2023년 계묘년 행복한일만 가득하시길 바랍니다^^ 오늘은 2023년 1월달 생신을 맞이한 어르신들의 생신잔치를 진행하였습니다. 🎂🎉 생일노래도 다같이 부르고 선물도 드리며 어르신들의 한말씀도 들어보는 시간을 가졌습니다~ '이렇게 생일을 챙겨주셔서 너무 감사합니다', '준비하느라 고생들 많으셨습니다' 등등 어르신들께서 직원들에게 감사인사를 해주셨습니다~ 사랑합니다 어르신들 💕 어르신도 신나도 직원들도 너무 신이났던 노래마당 !! 어르신과 원장님의 댄스타임도 있었습니다^^ 모두모두 즐겁게 즐겨주신 23년 1월 생신잔지!! 앞으로도 어르신들이 즐겁고 행복하게 생활하실 수 있도록 최선을 다하겠습니다. :) 자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다. 친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 가..
[창원시 정혜원진해요양원] 2023년 시무식 안녕하십니까, 사회복지법인 정혜원입니다. 코로나19 원내 확진자 발생으로 인하여, 2023년 시무식을 아래 인사말로 갈음 합니다. 새해 복 많이 받으십시오. 정혜원 홈페이지, 네이버블로그, 카카오스토리에도 방문해주세요. 홈페이지: http://www.junghyewon.or.kr/ 네이버블로그: https://blog.naver.com/5475577 법인 카카오스토리: https://story.kakao.com/_GPCMv8 정혜원 카카오스토리: https://story.kakao.com/_7R1EX6 효림 카카오스토리 : https://story.kakao.com/_jDJSL0
[창원시 정혜원진해요양원] 위식도 역류질환 예방&치료하기 안녕하십니까 정혜원진해요양원입니다 오늘은 위식도 역류질환에 대해서 알아보겠습니다.♥ 1. 위식도 역류질환이란? 건강보험공단 위식도 역류질환은 위 내용물이 식도로 역류하여 불편한 증상을 유발하거나 이로 인하여 합병증이 유발되는 질환입니다.질환 판단 시 내시경 검사는 식도염 여부를 판단하는데 도움이 되지만, 절반 이상은 내시경으로 식도염이 없으므로 증상 여부가 진단에 중요하겠습니다. 대표적인 증상 : 가슴쓰림, 신물 그 외의 증상 : 기침,쉰 목소리, 천식 2. 위식도 역류질환의 원인 건강보험공단 위식도 역류질환은 복잡한 다인성 질환으로서 아래와 관련된 요소들이 위식도역류질환 발생에 있어서 기본이 됩니다. 위식도역류 현상의 과도한 발생 역류물에 대한 식도의 청소능 저하 역류된 위액의 산성도 증가 식도나 식도..
[창원시 정혜원노인통합지원센터] 치매환자, 사고예방 어떻게 해야 하나요 치매환자뿐만 아니라 정상적인 노화과정을 겪고 있는 노인들도 감각이 둔화되고 시야가 좁아져 사고 발생 위험이 높아집니다. 치매는 진행 정도에 따라 다르지만 일반적으로 신경계의 변화로 반응시간이 지연되고 인지 능력이 감소되어 사고에 취약합니다. 따라서 사고를 일으킬 수 있는 환경을 변화시키고 사고가 발생하지 않도록 예방적 조치를 취하는 것이 가장 중요합니다. 사고예방을 위한 안전 수칙을 알아보도록 하겠습니다. ◎ 사고 예방을 위한 안전 수칙 1. 일반적인 안전 수칙 1) 치매환자의 방은 가능한 환자를 돌보는 사람의 방과 가까운 곳에 배치하고, 하루 종일 환자 혼자 지내는 일이 없도록 합니다. 2) 치매환자가 위험한 행동을 하려고 할 때는 천천히 그리고 조용히 접근하여 관심을 다른 곳으로 돌린 후에 위험한 물..
[창원시 정혜원진해요양원] 2023년 계묘년의 시작, 1월 어르신 생신 잔치 안녕하세요 정혜원진해요양원 입니다♥ 오늘 정혜원에서는 다함께 1월에 태어나신 어르신을 축하해드리며 2023년의 계묘년을 맞이했습니다. ​ ​ ♥♥생신을 맞이한 어르신 모두 모두 축하드려요♥♥ ​ ​ 선물증정은 국장님께서 직접 해주셨습니다♥ ​ ​ 어르신 한 분 한 분 진심을 다해 축하드려요~ ​ ​ 올 한해도 행복한 일만 가득하시도록 최선을 다하겠습니다♥ ​ 자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다. 친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 가족처럼 편안하게 모시겠습니다. 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 ​ 055)547-7400 으로 전화주세요 정혜원 홈페이지, 네이버블로그, 카카오스토리에도 방문해주세요. ​ 홈페이지: http://www.junghyewon.or.kr/ ​ 네이버블로그: https://blog.n..

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