안녕하세요 효림요양원입니다.
입추도 지나고 말복도 지나갔건만 연일 폭염이 계속되어 몸도 마음도 지쳐가는 요즘입니다.
폭염을 대처하는 방법은 다들 알고 계시죠?
무리한 야외 활동이나 바깥 외출을 자제하는게 좋고
부득이하게 외출하게 된다면
옷은 밝은 색계열로 몸에 달라붙지않고
통풍이 잘되는 헐렁한 옷을 입어야하며
뜨거운 햇볕을 차단하기 위해 챙 넓은 모자나 양산을 써야합니다.
폭염은 건강한 사람도 위험할 수 있지만
몸이 약한 어르신, 어린이 임산부 야외근로자들에게
치명적일 수 있으니 건강관리에 신경써야 합니다.
저희 어르신들도 폭염이 심할때는 바깥활동을 자제하고 있습니다.
그러면 어르신들은 무얼 하며 여름을 보내고 있을까요???
시원한 홀에서
담소도 나누시고
체조도 하시고
이야기도 하시고
퍼즐도 하고
운동도 하시고
책도 읽으시고
노래도 부르시고
하루하루 즐겁게 보내고 있으시답니다~
막바지 더위에 기력이 저하되지 않도록
영양분가득한 음식 많이 드시고 간단한 운동도 하시며
남은 여름 건강하게 보내시길 바라겠습니다.
자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다.
친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고
가족처럼 편안하게 모시겠습니다.
궁금한 점이 있으시다면 언제든지
055)547-7400 으로 전화주세요
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