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효림요양원

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[창원 진해효림요양원] 2023 진해만 싱싱 수산물축제 안녕하세요~ 효림요양원입니다^^ 전어의 계절~ 가을! 진해에서 수산물축제가 열립니다♡ 축제를 즐기시고 맛있게 부른 배를 진해루 산책으로 소화시키는 코스~ 어떠신가요^^ 떡전어와 피조개를 좋아하시는 분이라면 이 축제를 기대하셔도 좋습니다^^ 자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다. 친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 가족처럼 편안하게 모시겠습니다. ​ 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 055)547-7400 으로 전화주세요. ​ 정혜원 홈페이지, 티스토리, 카카오스토리에도 방문해주세요. ​ 홈페이지: http://www.junghyewon.or.kr/​ 티스토리: https://5475577.tistory.com/ 법인 카카오스토리: https://story.kakao.com/_GPCMv8 정혜원 카카오스토리: ..
[창원 진해효림요양원]나이가 들 수록 근력운동이 중요합니다! 안녕하세요~ 효림요양원입니다^^ 행복한 노후를 위해 지금부터 준비해야 하는 것은 무엇일까요? 그 무엇보다 필요한 것은 건강입니다. 건강 유지에 있어서 질환을 관리하고 예방하는 것뿐만 아니라, 규칙적인 근력 운동을 통해 신체적 자립에 가장 필요한 근 기능을 유지하는 것이 매우 중요합니다. ​ ​ > ​근육강화 근력운동은 근육을 강화하고 성장시키는데 도움이 됩니다. 근육은 대사율을 증가시키고, 안정적인 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 근육은 에너지를 연소하는 데 도움을 주어 다이어트를 효과적으로 지원합니다. . 대사활성화 근육은 에너지소비를 촉진하고 기초대사율을 높여주는데 기여합니다. 더 많은 근육량을 유지하면 칼로리를 더 효율적으로 연소하고 체지방을 감소시키는데 고움이 됩니다. ​뼈강화 근력운동은..
[창원 진해효림요양원] 여행(가정)상비약과 관리방법 안녕하세요~ 효림요양원입니다^^ 이번 추석연휴는 10월 2일이 임시공휴일로 지정되면서 황금연휴가 되었는데요! 이 기회에 국내든 해외든 여행을 계획하신 분들~ 그리고 가정 상비약으로 어떤 걸 구비해야 하는지 궁금하신 분들~ 상비약과 관리방법에 대해서 알아보겠습니다. ​ 상비약 리스트 국민건강지식센터 건강칼럼 해열·진통·소염제 지사제·소화제 종합감기약 살균소독제 상처연고 멀미약 일회용 밴드 모기 기피제(여행시) 고혈압·당뇨·천식 등 평소 복용하는 약(여행시) ​ 상비약의 관리방법 국민건강지식센터 건강칼럼 사용 전, 제품 설명서에 기재된 사용법과 주의사항을 반드시 확인한다. 약의 유효기간을 확인한다. (보통, 약의 유효기간은 2년 정도) 원래 포장된 대로 약을 보관한다. 개인별로 꼭 필요한 약이 무엇인지 확인..
[창원 진해효림요양원] 어르신들의 인기 프로그램을 소개합니다! :D 안녕하세요. 정혜원진해효림요양원 입니다. 저희 효림요양원은 매달, 매일 새로운 프로그램을 계획하여 늘 즐겁게 지내실 수 있도록 항상 노력하고 있습니다. 오늘은 어르신들이 재미있게 참여해주셨던 다양한 프로그램에 대해 소개해드리고자 합니다. 협동화 만들기 알록달록 우산을 만들어요. 열기구 완성하기 나만의 어항 만들기 즐거운 프로그램 시간 ♬ 자식같은 마음으로 항상 돌보겠습니다. 친구처럼 곁에서 말벗이 되어드리고 가족처럼 편안하게 모시겠습니다. ​ 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 055)547-7400 으로 전화주세요 ​ ​ 정혜원 홈페이지, 네이버블로그, 카카오스토리에도 방문해주세요. ​ ​ 홈페이지: http://www.junghyewon.or.kr/ ​네이버블로그: https://blog.naver.co..
[창원 진해효림요양원]노인장기요양등급 신청방법에 대해 알아볼까요? 안녕하세요 효림요양원입니다. ​ 노인장기요양등급 신청 방법에 대해 궁금 하신 분들이 많으실듯 합니다. 장기요양인정 및 이용절차에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 장기요양인정이란? 장기요양급여는 6개월 이상 혼자서 일상생활이 어렵다고 인정되는 사람중에서 장기요양등급판정에 따라 장기요양급여를 받을 수 있는 사람)이하"수급권자"라함)으로 판정받는 절차가 필요한데 이를 "장기요양인정"이라고 하며 수급자는 장기요양등급에 따른 월 한도액 내에서 장기요양급여를 이용할수 있습니다.(노인장기요양보험법 제2조제2호,제15조 및 제28조참조) ​ 장기요양 인정 신청 ​ 장기요양인정의 신청자격 자격 : 장기요양보험가입자 및 그 피부양자, 의료급여수급권자 대상 : 만65세 이상 또는 만65세 미만으로 노인성 질병을 가진 자 *..
[창원 진해효림요양원] 폭염에도 즐거운 효림요양원입니다. 안녕하세요 효림요양원입니다. 입추도 지나고 말복도 지나갔건만 연일 폭염이 계속되어 몸도 마음도 지쳐가는 요즘입니다. ​ 폭염을 대처하는 방법은 다들 알고 계시죠? 무리한 야외 활동이나 바깥 외출을 자제하는게 좋고 부득이하게 외출하게 된다면 옷은 밝은 색계열로 몸에 달라붙지않고 통풍이 잘되는 헐렁한 옷을 입어야하며 뜨거운 햇볕을 차단하기 위해 챙 넓은 모자나 양산을 써야합니다. ​ ​ 폭염은 건강한 사람도 위험할 수 있지만 몸이 약한 어르신, 어린이 임산부 야외근로자들에게 치명적일 수 있으니 건강관리에 신경써야 합니다. ​ ​ ​ 저희 어르신들도 폭염이 심할때는 바깥활동을 자제하고 있습니다. 그러면 어르신들은 무얼 하며 여름을 보내고 있을까요??? ​ ​ 시원한 홀에서 ​ 담소도 나누시고 ​ 체조도 하시고..
[창원 진해효림요양원]장염 빨리 낫는 법, 먹어도 되는 음식 안녕하세요~ 효림요양원입니다^^ 무더위가 계속되는 가운데 장염에 걸리시는 분들이 많은데요. 장염은 빠르면 3일, 늦으면 몇 주까지 개인마다 회복속도가 다릅니다. 장염에 걸렸을 때 빨리 낫는 방법과 먹어도 되는 음식에 대해서 알아볼까요~ ▷ 장염에는 이온음료가 좋다? ▶ Ⅹ 장염에 걸리면 흔히 이온음료를 찾습니다. 이온음료는 실제로 수분을 더 빨리 흡수하고 부족한 전해질 공급에 도움이 되지만, 단순 당도 많이 함유되어 있어서 전해질 섭취를 위해서는 소금물이 더 효과적입니다. 연한 소금물(물1L+소금 반 숟가락)을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.​ ▷ 항생제를 먹으면 더 빨리 회복된다? ▶ Ⅹ 바이러스나 세균이 장염의 대표적인 원인이기에 항생제를 먹으면 더 빨리 회복된다고 생각하시는 경우가 있습니다. 그..
[창원 진해효림요양원] 치매바로알기! 안녕하세요. 정혜원진해효림요양원 입니다. 과거에는 치매를 망령, 노망이라고 부르면서 노인이면 당연히 겪게 되는 노화현상이라고 생각했으나 최근 많은 연구를 통해 분명한 뇌 질환으로 인식되고 있는데요. 두통이나 만성기침 등의 여러 증상들도 그 원인에 따라 치료법이 다르듯, 치매도 그 원인을 밝혀 적절한 치료법을 찾아내는 것이 원칙이므로, 치매에 대한 정확한 진단이 중요한데요. 오늘은 치매에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 출처 : 중앙치매센터 " 치매란? " 퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈관계 질환 등으로 인해 기억력, 지남력*, 판단력 및 수행능력 등의 기능이 저하됨으로써 일상생활에서 지장을 초래하는 후천적인 다발성 장애를 말합니다. * 지남력 : 시간과 장소, 상황이나 환경 따위를 올바로 인식하는 ..

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